Sobre o FitCience

Conhecimento de fitness claro e aplicável

O FitCience nasceu para tornar conteúdos de treino, força, nutrição e recuperação mais fáceis de encontrar e de aplicar no dia a dia, sobretudo para quem está a começar.

Quem escreve

Os autores por trás dos artigos

Cada perfil indica a área de pesquisa e de autoria, para que o leitor saiba quem está a explicar cada tema.

Treino de força

Autor a apresentar

Escreve sobre progressão de cargas, técnica de movimento e rotinas estruturadas para iniciantes e praticantes intermédios.

Nutrição

Autor a apresentar

Explica escolhas alimentares, equilíbrio de macronutrientes e energia para o treino, sempre em linguagem acessível.

Recuperação e bem-estar

Autor a apresentar

Aborda descanso, sono e consistência no dia a dia, separando o que tem base prática do que é apenas tendência.

Princípios editoriais

A consistência de longo prazo vale mais do que a tendência passageira.

Traduzimos conceitos de fisiologia e movimento para a prática comum, com perfis transparentes de autores e dedicação à clareza informativa.